Sport

Beaucoup de femmes ont peur de devenir musclées en faisant du sport, notamment la musculation. Elles peuvent débuter par un simple full body et suivre step by step les étapes de base ci-dessous. Il faut simplement éviter de travailler le…
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Ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied se demandent toujours combien de fois il faut courir par semaine pour progresser. C’est une question pertinente car comme moi à mes débuts, vous êtes certainement nombreux à vouloir adopter…
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On l’appelle généralement noble art et il s’agit d’un sport à la mode qui s’adresse avant tout à la gent masculine. Pourtant, la boxe ne cesse d’attirer également les femmes. Désormais, les jeunes et le public féminin sont de plus…
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