Tous les conseils sur le bien-être en ligne
Il est rare de voir des pratiquants de la musculation qui ne consomment pas des aliments riches en protéines, voire même des compléments alimentaires protéinés. En effet, la raison de cela est simple car les protéines sont des macromolécules biologiques…
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Une poitrine et un dos tonifiés -Ce sont les muscles posturaux, muscles profonds du dos situés le long de la colonne vertébrale, qui nous permettent de nous tenir droite, grâce aux muscles moins profonds répartis sur toute la surface du…
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La sacoche vélo est un élément indispensable pour tous les cyclistes qui doivent transporter des affaires durant leurs différents déplacements. Ce terme désigne plusieurs produits comme le sac de vélo du citadin pour le transport de quelques affaires ou le…
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C’est une évidence, courir un marathon nécessite une préparation importante en amont. Mais les entraînements physiques ne sont pas la seule façon de préparer son corps et son esprit à courir plus de 40 kilomètres. En effet, la nutrition est…
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Vous souhaitez vous mettre en forme en faisant du sport ? Le vélo est une possibilité qui s’offre à vous. Mais est-ce le bon sport à faire ? Découvrez ci-dessous les avantages et les inconvénients de la pratique du vélo…
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L’aquagym est une activité à pratiquer dans une piscine puisqu’il s’agit d’un sport aquatique approprié à tout âge avec l’enchaînement de plusieurs exercices. C’est une discipline qui réclame des accessoires et des matériels appropriés.
Le basket-ball est un sport dynamique très populaire aux États-Unis et partout dans le monde. Il se pratique aussi bien en salle qu’en plein air. Beaucoup de femmes pratiquent ce sport de plus en plus que ce soit pour se…
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Il n’y a pas besoin de se ruiner en abonnement dans les clubs de sports. Avec internet et les coaches sportifs qui se déplacent à domicile, vous pouvez très bien vous entretenir tout en profitant du confort et de l’intimité…
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Êtes-vous tenté par le Yoga qui se pratique totalement nu ? Vous faites sûrement partie de ces personnes qui ont trop de pudeur pour cette pratique. Pour profiter du même niveau de confort qu’en étant nu, il faut opter pour…
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Ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied se demandent toujours combien de fois il faut courir par semaine pour progresser. C’est une question pertinente car comme moi à mes débuts, vous êtes certainement nombreux à vouloir adopter…
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