Tous les conseils sur le bien-être en ligne
C’est une évidence, courir un marathon nécessite une préparation importante en amont. Mais les entraînements physiques ne sont pas la seule façon de préparer son corps et son esprit à courir plus de 40 kilomètres. En effet, la nutrition est…
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Vous souhaitez vous mettre en forme en faisant du sport ? Le vélo est une possibilité qui s’offre à vous. Mais est-ce le bon sport à faire ? Découvrez ci-dessous les avantages et les inconvénients de la pratique du vélo…
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L’aquagym est une activité à pratiquer dans une piscine puisqu’il s’agit d’un sport aquatique approprié à tout âge avec l’enchaînement de plusieurs exercices. C’est une discipline qui réclame des accessoires et des matériels appropriés.
Le basket-ball est un sport dynamique très populaire aux États-Unis et partout dans le monde. Il se pratique aussi bien en salle qu’en plein air. Beaucoup de femmes pratiquent ce sport de plus en plus que ce soit pour se…
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Il n’y a pas besoin de se ruiner en abonnement dans les clubs de sports. Avec internet et les coaches sportifs qui se déplacent à domicile, vous pouvez très bien vous entretenir tout en profitant du confort et de l’intimité…
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Êtes-vous tenté par le Yoga qui se pratique totalement nu ? Vous faites sûrement partie de ces personnes qui ont trop de pudeur pour cette pratique. Pour profiter du même niveau de confort qu’en étant nu, il faut opter pour…
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Ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied se demandent toujours combien de fois il faut courir par semaine pour progresser. C’est une question pertinente car comme moi à mes débuts, vous êtes certainement nombreux à vouloir adopter…
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On l’appelle généralement noble art et il s’agit d’un sport à la mode qui s’adresse avant tout à la gent masculine. Pourtant, la boxe ne cesse d’attirer également les femmes. Désormais, les jeunes et le public féminin sont de plus en plus nombreux à…
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