Tous les conseils sur le bien-être en ligne
Les vacances arrivent et vous ne savez pas quoi faire de vos enfants ? Pourquoi ne pas les envoyer suivre un stage sportif pour une période de vacances active ? Misez sur quelque chose qui est bon pour la santé physique que…
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Se mettre au sport est bon pour la santé et le corps. Le fitness par exemple, est une discipline idéale pour perdre du poids et obtenir la silhouette rêvée de tous. Il convient aussi bien aux sportifs invétérés qu’aux amateurs….
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Des études ont permis de découvrir que la prise de carnitine est bénéfique pour les sportifs. Cette substance favorise l’élimination des graisses stockées dans le corps. Elle contribue également à l’amélioration de l’endurance et de la performance physique. Zoom sur le…
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Il est rare de voir des pratiquants de la musculation qui ne consomment pas des aliments riches en protéines, voire même des compléments alimentaires protéinés. En effet, la raison de cela est simple car les protéines sont des macromolécules biologiques…
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Une poitrine et un dos tonifiés -Ce sont les muscles posturaux, muscles profonds du dos situés le long de la colonne vertébrale, qui nous permettent de nous tenir droite, grâce aux muscles moins profonds répartis sur toute la surface du…
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La sacoche vélo est un élément indispensable pour tous les cyclistes qui doivent transporter des affaires durant leurs différents déplacements. Ce terme désigne plusieurs produits comme le sac de vélo du citadin pour le transport de quelques affaires ou le…
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C’est une évidence, courir un marathon nécessite une préparation importante en amont. Mais les entraînements physiques ne sont pas la seule façon de préparer son corps et son esprit à courir plus de 40 kilomètres. En effet, la nutrition est…
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Vous souhaitez vous mettre en forme en faisant du sport ? Le vélo est une possibilité qui s’offre à vous. Mais est-ce le bon sport à faire ? Découvrez ci-dessous les avantages et les inconvénients de la pratique du vélo…
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L’aquagym est une activité à pratiquer dans une piscine puisqu’il s’agit d’un sport aquatique approprié à tout âge avec l’enchaînement de plusieurs exercices. C’est une discipline qui réclame des accessoires et des matériels appropriés.
Le basket-ball est un sport dynamique très populaire aux États-Unis et partout dans le monde. Il se pratique aussi bien en salle qu’en plein air. Beaucoup de femmes pratiquent ce sport de plus en plus que ce soit pour se…
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