Sport

Parmi les sports de maintien qui existent, le Yoga et les cours de Pilates constituent deux sports qui procurent d’innombrables bienfaits aux pratiquants. Bien qu’ils aient des points de ressemblances, ils ont bien des différences. Si vous vivez dans la…
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Associé avec une alimentation saine et équilibrée, il constitue un allié de qualité pour perdre du poids. Afin d’obtenir les meilleurs résultats, il est important d’avoir de la motivation, de la rigueur et de pratiquer les activités sportives adaptées de…
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La tendinite est une blessure douloureuse qui concerne les tendons, tissus reliant les muscles aux os. Quand un muscle se contracte, la force est transmise par le tendon. Ce dernier tire alors sur l’os pour le faire bouger. Les diverses…
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En randonnée, la plupart des accidents, de la simple foulure de cheville au véritable drame, arrivent à cause d’une mauvaise préparation. Malgré la prévention, de trop nombreuses personnes partent randonner avec un matériel qui n’est pas adapté et s’exposent ainsi…
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Les vacances arrivent et vous ne savez pas quoi faire de vos enfants ? Pourquoi ne pas les envoyer suivre un stage sportif pour une période de vacances active ? Misez sur quelque chose qui est bon pour la santé physique que…
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Se mettre au sport est bon pour la santé et le corps. Le fitness par exemple, est une discipline idéale pour perdre du poids et obtenir la silhouette rêvée de tous. Il convient aussi bien aux sportifs invétérés qu’aux amateurs….
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Des études ont permis de découvrir que la prise de carnitine est bénéfique pour les sportifs. Cette substance favorise l’élimination des graisses stockées dans le corps. Elle contribue également à l’amélioration de l’endurance et de la performance physique. Zoom sur le…
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Il est rare de voir des pratiquants de la musculation qui ne consomment pas des aliments riches en protéines, voire même des compléments alimentaires protéinés. En effet, la raison de cela est simple car les protéines sont des macromolécules biologiques…
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Une poitrine et un dos tonifiés -Ce sont les muscles posturaux, muscles profonds du dos situés le long de la colonne vertébrale, qui nous permettent de nous tenir droite, grâce aux muscles moins profonds répartis sur toute la surface du…
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