Les difficultés à trouver le sommeil ou à maintenir un sommeil réparateur peuvent entraîner des symptômes tels que l’anxiété, la dépression et une irritabilité accrue. Ces troubles peuvent également affecter la concentration et la performance au quotidien, amplifiant ainsi les problèmes psychologiques.
Mois
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juillet 2024
Les bienfaits d’un massage de relaxation
Le massage est normalement un traitement du corps entier ou d’une partie du corps, le thérapeute utilisant ses mains pour effectuer des pressions, des caresses, des pétrissages et des frottements sur la peau. Il existe différents types de massage selon la raison pour laquelle un individu a besoin d’un tel traitement. Le massage sportif, le …