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Bien être

Comment lutter efficacement contre le stress et l’anxiété ?

Le stress et l’anxiété sont souvent utiles pour aider une personne à se prémunir d’un vrai danger et à agir en conséquence. Toutefois, lorsqu’elles sont trop fréquentes, elles peuvent empoisonner l’existence d’un individu. Pour les combattre, mieux vaut s’y prendre de façon naturelle. Cet article expose quelques astuces pratiques pour y faire face efficacement.