La tendinite est une blessure douloureuse qui concerne les tendons, tissus reliant les muscles aux os. Quand un muscle se contracte, la force est transmise par le tendon. Ce dernier tire alors sur l’os pour le faire bouger. Les diverses articulations du corps sont soumises à de nombreux mouvements. A force, les tendons peuvent s’irriter …
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Sport
Combien de fois dois-je courir par semaine pour progresser ?
Ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied se demandent toujours combien de fois il faut courir par semaine pour progresser. C’est une question pertinente car comme moi à mes débuts, vous êtes certainement nombreux à vouloir adopter un bon rythme vue que l’évolution n’a jamais été le fruit du hasard et le …
La boxe : un sport bénéfique pour le physique et le mental
On l’appelle généralement noble art et il s’agit d’un sport à la mode qui s’adresse avant tout à la gent masculine. Pourtant, la boxe ne cesse d’attirer également les femmes. Désormais, les jeunes et le public féminin sont de plus en plus nombreux à enfiler leurs gangs. Et pour cause, c’est une discipline sportive qui …